Cumbres y Desafios Medio de comunicsción Deportivo

  La importancia del ejercicio regular en la salud y el bienestar es innegable. Sin embargo, mantener la motivación para ejercitarse puede resultar un desafío constante para muchas personas. A continuación, se presentan estrategias efectivas para fomentar un compromiso duradero con la actividad física. Articulo completo

  Los 5tos Juegos Mundiales Militares de Invierno CISM Lucerna 2025: Sigue la Competencia en Vivo                      Foto del Lucerna 2025 - Military World Winter Games  Lucerna, Suiza - Los 5tos Juegos Mundiales Militares de Invierno CISM han comenzado con una emocionante atmósfera de competición en la hermosa región de Lucerna. Los aficionados al deporte pueden seguir la transmisión en vivo a través del siguiente enlace: [Transmisión en vivo] https://bit.ly/lucerne2025Live . Hoy, la jornada inaugural contó con la participación de un esquiador y cuatro biatletas, quienes se enfrentaron a un desafío inesperado: las altas temperaturas primaverales transformaron la pista en un terreno blando y complicado. A pesar de las difíciles condiciones, los atletas mostraron un gran espíritu competitivo.  El biatleta Karolis Dombrovskis, a pesar de sus disparos precisos en el campo de tiro, no logró acercarse al podio, dejando a...

  Ejercicios de Estiramiento Recomendados A continuación, se presentan algunos ejercicios de estiramiento efectivos que puedes incorporar en tu rutina: - Estiramiento de Cuádriceps: De pie, dobla una rodilla y lleva el talón hacia los glúteos, sujetando el pie con la mano. Mantén la posición durante 15-30 segundos y repite con la otra pierna. - Estiramiento de Isquiotibiales: Sentado en el suelo, extiende una pierna y flexiona la otra, llevando la planta del pie hacia el muslo de la pierna extendida. Inclínate hacia adelante tratando de tocar los dedos del pie. Mantén la posición durante 15-30 segundos y cambia de pierna. - Estiramiento de Espalda y Hombros: De pie, entrelaza las manos y estira los brazos hacia arriba, sintiendo cómo se alarga la columna. Mantén la posición durante 15-30 segundos. - Estiramiento de Cadera: En posición de lunge, coloca una pierna adelante y baja la rodilla de la pierna trasera hacia el suelo. Mantén la posición durante 15-30 segundos y cam...

  Juan José Cantero y Noelia Bernad se coronan campeones en el I Campeonato de Aragón de Marcha Nórdica          Foto de FAM Utebo, 24 de marzo de 2025. - Juan José Cantero Génova y Noelia Bernad Hernández, representantes del club Escuela de Nordic Walking Más que Pasos, han hecho historia al ganar el I Campeonato de Aragón de Marcha Nórdica, celebrado el pasado domingo en el parque Los Prados de Utebo. Esta competición marca un hito en la consolidación de la marcha nórdica como deporte en la comunidad aragonesa. La primera edición del I Trofeo de Marcha Nórdica Ciudad de Utebo reunió a 120 deportistas de alto nivel, que incluyó a destacados especialistas de diversas comunidades autónomas, contribuyendo también a la puntuación para el título interautonómico de la Liga del Norte. Entre los ganadores absolutos se destacan Pedro Romero Delgado, del Club de Montaña Malaku, e Izaskun Bengoa Pérez, del Maratón Crevillent.          Foto de...

  Roberto Bou se corona en la segunda edición del Melocotón Embolsado de Calanda XCM          Foto de FAC  Calanda, 24 de marzo de 2025.  -En un evento que resalta la importancia del deporte en la comunidad, el pasado sábado se llevó a cabo la segunda edición de la prueba Melocotón Embolsado de Calanda XCM, en el marco del año en que esta localidad aragonesa ostenta el título de Villa Europea del Deporte 2025. La jornada comenzó con una charla inspiradora a cargo de figuras destacadas del ciclismo, como Ángel Vicioso, Roberto Bou e Iván Romero, quienes compartieron su experiencia y motivaron a los participantes. El momento culminante de la jornada fue la competición, donde Roberto Bou se alzó como el gran vencedor, asegurando así su lugar como nuevo portador del maillot de líder de la 🏆Copa Aragón XCM by CYCLON. Bou demostró su destreza y resistencia en un recorrido desafiante que atrajo a ciclistas de diferentes rincones de la región. Los result...

  Regresa la Copa de España de Enduro a Bitem con Éxito Rotundo         Foto de la FAC La localidad tarraconense de Bitem ha sido el escenario de la segunda prueba de la Copa de España de Enduro 2025, en lo que se ha convertido en la 7ª edición del EnduBítem. Este evento ha atraído a cerca de 300 riders, quienes han desafiado un exigente recorrido de 34 kilómetros y 1.400 metros de desnivel. En la categoría absoluta, los grandes triunfadores han sido Marta Jordan en la categoría Femenina y Marco Veiga en la Masculina. Jordan, quien ha demostrado una vez más su dominio en el terreno, mantiene la camiseta de líder en su categoría. Los resultados destacados de esta emocionante jornada incluyen: - Élite Femenina:    - 🥇 Marta Jordan   - 🥈 Celia Lanaspa - Élite Masculina:    - 11º Jon Pardo   - 18º Miguel Giménez - Sub23 Femenina:    - 🥇 Lara Palacio - Junior Femenina:    - 🥈 Candela Ruiz - Junior Masculino: ...

Suiza se Prepara para los Quintos Juegos Militares Mundiales de Invierno 2025         Foto de 5Th Cism Military World Winter Games  Lucerna, Suiza– Desde mañana, 1.000 atletas de 44 naciones se darán cita en Suiza Central para participar en los quintos Juegos Militares Mundiales de Invierno, un evento que promete ser un hito en el ámbito deportivo militar. Bajo la coordinación de la División Territorial 2, un destacado equipo de 1.800 especialistas, incluidos montañistas, traductores, músicos militares y conductores, se encuentra listo para brindar su apoyo logístico. Los competidores se enfrentarán en diversas disciplinas como esquí en paracaídas, escalada deportiva, esquí de fondo, biatlón, esquí alpino y orientación de esquí. Este año, la edición marca un avance significativo con la inclusión de personal militar de todo el mundo con discapacidad, fomentando así la diversidad y la inclusión en el deporte. Los Juegos, que se desarrollarán en las impresionantes ...